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私がおススメする健康法:口内炎、舌痛症、そしてアンチエイジングのための強ーい味方ビタミンB2・B6

1. 性別 女
2. 年齢 41~50
3. 現在の健康状態 普通
4. ご使用している商品名 ラフェルサBB錠
5.口内炎、舌痛症、そしてアンチエイジングのための強ーい味方です。

ラフェルサBB錠2
               
以前から、ときどき口内炎に悩まされてきましたが、年齢とともに頻繁に口内炎になるようになりました。また、数年前からは舌痛症にも悩まされています。
舌痛症をご存知ないかたもいると思いますが、舌の両脇などがヒリヒリして、とても痛くなるのです。精神的なことも関係しているのか、病院では抗不安薬を処方されることが多いそうです。
そんなわたしが、毎日欠かさずに摂るようにしているのが、ビタミンB2・B6製剤です。どちらも細胞をつくるのを助けて、肌の代謝を正常にする効果があります。
顔のたるみも気になっているわたしには、手放せない錠剤です。口コミ・評判では、チョコラBBがメジャーですが、ラフェルサBBは同じ効果でリーズナブルな価格なので、助かっています。
ところで、舌痛症は、頬や舌の筋力の低下も原因だと、自分では思っているので、フェイスエクササイズも、気づいたときはいつでもやるようにしています。とくに、志村けんのアイーンは効果的ですよ。あごのたるみにも効きます。

 
(SFさん)

 

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私がおススメする健康法:サプリ人気に懐疑的な、薬剤師をしている友人が効果を認めるDHA/EPAサプリ

1. 性別 女
2. 年齢 41~50
3. 現在の健康状態 普通
4. ご使用している商品名 リアルサプリ DHA/EPA
5. サプリ人気に懐疑的な、薬剤師をしている友人が効果を認めるサプリ

  
リアルサプリ DHA&EPA2
            
健康ブームで、サプリの種類は数えれられないくらい増えてますよね。あれも摂りたい、これもいいのでは、と考えるとキリがないくらいです。そんななか、薬剤師をしているわたしの友人は、サプリ人気にやや懐疑的です。飲んだ後、胃や腸でアミノ酸に分解されてしまうものが多いからです。
ただ、その彼女が唯一摂り続けているのが、DHA/EPAサプリです。DHA/EPAの健康効果は何でしょうか。DHAはコレステロール値をさげ、EPAは中性脂肪値をさげてくれるので、脳卒中や動脈硬化などの生活習慣病を予防してくれることが、実証されています。
そこで、わたしが愛用しているのが、リアルサプリというDHA/EPAサプリです。ふつうサプリは30日分が一般的ですが、リアルサプリは、30日分のほかに、180日分のパック入りがあって、とってもリーズナブルな価格なので、家計にやさしく、助かっています。もちろん、実際の食事でサーモンや青魚を食べるのが、いちばん理想的なことは、言うまでもありませんが。

 
(SFさん)

 

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私のおススメ健康法:ラジオ体操の健康効果、健康維持、健康増進効果はバカにできない。

1. 性別 男
2. 年齢 31~40
3. 現在の健康状態 良い
4. ご使用している商品名 カシオのラジオ
5. ラジオ体操は大人になるほどきっちりしたくなりますよね。子供のときはダラダラやってたのに。

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子供のころ、夏休みに毎日やっていたラジオ体操。これがバカにできない。 健康にいいんですよ。ラジオ体操の健康効果、健康維持、健康増進は、あまり知られていないのでは。
自分の健康法はラジオ体操です。会社に通勤する前に3分ほどで出来るので必ずやっています。会社の人がラジオ体操してから出勤してきたから体がよく動くから試してみたらと言っていたので、ラジオ体操を自分も始めました。
自分の仕事はトラックドライバーなので基本運転で体を動かすのは荷物を下ろす時だけなのでラジオ体操して体を動かすのはいい機会だと思いました。
確かにラジオ体操をしてみると子供のときは嫌々でダラダラやっていたのですが、大人になってからラジオ体操をするときっちり伸ばすところは伸ばし、曲げるところはきっちり曲げるようになっているので、体に負荷があり汗ばむくらい、いい運動になります。
朝通勤前にするので駅まで歩くときも体が軽く、調子よく歩けます。ラジオ体操の健康法はお金がかからないし、お試しあれという感じです。あとは水を飲むことです。水を飲み、体の中の悪いものを尿で流すので、1日約二リットルは飲むようにしています。
(TTさん)

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感想(137件)

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感想(691件)

私がおススメする健康法:酒粕で身体の中から美肌づくりを!毎日チョコっと酒粕をとるだけの酒粕健康 美容習慣

1. 性別 女
2. 年齢 31~40
3. 現在の健康状態 良い
4. ご使用している商品名 酒粕
5.酒粕で身体の中から美肌づくりを!毎日チョコっと酒粕をとるだけの簡単習慣

【酒粕しょうが粒】

             
酒粕が健康に良いことをご存知ですか。酒粕は健康食品なんです。また、酒粕には健康効果のほかにも、美容・美肌にいいんです。私は酒粕を食生活に取り入れたんです。
38歳にして二人目の子どもを出産。妊娠中から、胎児に栄養を吸い取られ、お肌や髪の毛がボロボロになってしまいました。そこで初めたのが、酒粕生活。某テレビ番組で紹介されていたのをみて、「これは良さそう!」と、早速ネットで1キロ購入しました。*アルコールはとんでいるので、妊婦さんや授乳中の人でも安心ですよ。
一定量をきちんと取るために、私は、酒粕をお湯で溶いたものを毎日飲むようにしました。そうして続けること3ヶ月。割とすぐに実感したのは、化粧ノリがよくなったことです。パウダーファンデがキレイに塗れる!これは、感動です。
そして、髪ツヤも徐々に改善してきました。ワックスやクリームをつけなくても髪が自然にまとまる。朝、髪の毛に時間がかからなくなるのは、子育て中の身としては非常にありがたかったですね。
調べたところ、酒粕には、良タンパク質、ビタミン類、葉酸なんかが含まれており、まさに身体の中から美しいお肌を作る効果があるとのことです。お湯溶き酒粕は、正直、味はイマイチですが、これからも続けようも思います!
(KFさん)

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私がおススメする健康法:簡単!ごまを食事に取り入れるだけでお肌つるつる(40歳過ぎても大丈夫)

1. 性別 女
2. 年齢 41~50
3. 現在の健康状態 良い
4. ご使用している商品名 CGCいりごま
5.簡単!ごまを食事に取り入れるだけでお肌つるつる(40歳過ぎても大丈夫)

ごま  肌  つるつる  健康食品  美容  ごま健康食品  ごま美容

              
 「ごま」は健康に良い、健康食品。そして「ごま」は美容にも良い。それで、私は毎日の食事に「ごま」取り入れているのです。特に、お気に入りのスーパーで販売している「CGCいりごま」は80円前後で購入可能でお買い得です。
 現在41歳、主婦であり母親である私。毎日元気でないと、生活がなりたちません。30代後半になってからは気力だけ乗り越えることが難しくなり、何か体にいいものを継続的に取り入れたいと考えるようになりました。
34歳で母にもなりましたし。でも、好きなものでないとなかなか続かないですよね。あと、簡単に摂取できないと面倒になって挫折してしまいがちだと思います。
 そんな自分にぴったりだったのが「ごま」です。もう2年以上は続けて食べています。ご飯に納豆とともにかけて食べるのが定番ですが、冷奴にかけても、おそばなど麺類の薬味としても美味です。とにかくそのまま使えるのが簡単でいいですよ。
 そのおかげか、冬でも顔がかさつくことがほとんどありません。高い化粧水は一切使わずかさつかないお肌をキープしてるのは、「ごま」のおかげかなと思っています。
(AMさん)

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私がおススメする健康法 ・体験談:目からの刺激を少なくすることで、健康面がかなり改善されたJINSスクリーンのメガネ

JINSスクリーンのメガネ.jpg
1. 性別 女
2. 年齢 21~30
3. 現在の健康状態 良い
4. ご使用している商品名 JINSスクリーンのメガネ
5. 目からの刺激を少なくすることで、健康面がかなり改善されました
               
ずっと頭痛や肩こり、慢性的な寝不足に悩ませれていたのですが原因がわからず頭を抱えていました。ちょうど1年ほど前にJINSのスクリーンメガネに出会いスタッフの方から目からの影響が意外と大きいということを聞き、物は試しと一度試してみることにしました。
仕事やプライベートでもパソコンやスマートフォンを使う機会が多く、そういったときは必ずこの眼鏡を装着するようにしています。特に家に帰ったらすぐにつけることは意識しています。そうすると使ってすぐに普段感じるまぶしさや仕事中に感じる頭痛は軽減していることに気づきました。また一週間ほどで自然と眠気がやってきて快適にな睡眠がとれるようにもなりすごく驚きました。
液晶モニターから出る光は網膜に強い刺激を与え体内時計なども狂わせるので睡眠不足につながっていたそうです。
また、それが原因で私の場合は肩こりや頭痛にもつながっていたのでこの眼鏡でブルーライトをカットしてかなり健康面は改善されました。すごく重宝しています。

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私がおススメする健康法 ・体験談:ダイエット目的で飲み始めたベジライフ酵素液ですが、その他にも嬉しい変化が!?

プチ断食で目指せ浜田ブリトニー!.gif
1. 性別 女
2. 年齢 31~40
3. 現在の健康状態 大変良い
4. ご使用している商品名 ベジライフ酵素液
5. ダイエット目的で飲み始めた酵素液ですが、その他にも嬉しい変化がありました
               
以前から酵素ドリンクには興味があったので、ダイエット目的でベジライフ酵素液を購入しました。最初は、あと5キロくらい痩せたらいいかなぁと思っていたのですが、体重の他にも嬉しい変化がありました。
まず、万年便秘気味で悩んでいたのが嘘みたいに、毎日快便になりました。便秘薬のようにお腹が痛くなるわけでもなく、自然な便意でスルッと出るんです。
そして、代謝が上がったせいか、冷え性も改善されてきました。前は平熱が35℃台だったのですが、ベジライフ酵素液を飲むようになってからは36℃台になっていたんです。女性にとって冷え性は辛いものですから、食品で改善されて本当によかったです。
肌の調子も良くなりました。生理のたびに出来ていたニキビも出来なくなり、シミが薄くなっています。ダイエットのために飲み始めたベジライフ酵素液ですが、思わぬ変化に驚くと共に嬉しい気持ちがいっぱいです。食品なので、安心して飲めます。毎日、快適です。
(AHさん)
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カッピング(吸い玉)で血流がよくなって肩こりから解消されます

おススメ者の基礎データ
1. 性別 女
2. 年齢 31~40
3. 現在の健康状態 大変良い
4. ご使用している商品名 カッピング(吸いだま)
5. タイトル: カッピング(吸い玉)で血流がよくなって肩こりから解消されます 
cup_3.jpg
           
身体がだるい、重いとかんじたときにカッピングをしています。カッピングとは、別名吸い玉のことで、背中にあてて吸いつかせるものです。3年くらい前から使っています。カッピングとは、汚れた血液を取り除くというものです。
全身の血流のめぐりがよくなり、血液の循環をよくしてくれます。家庭で簡単にできるのがメリットです。血液をきれいにして、血行をよくしてくれるので、これをやった日は快眠できます。身体がぽかぽかしてきて、血流がよくなってきたなと実感できます。
血流が悪いところは、吸いつけたところが紫色というか濃ゆい色になります。今は、シリコンでできた簡単にできるものがあります。ネットの通販でも買えます。今、使っているのは、韓国で買ったものを使っています。それも同じように吸い付かせて使うものです。
でも、デメリットもあります。吸い付かせた跡が残ることです。色が薄いところは、数日できえますが、濃いところは消えるまで1週間くらいかかります。

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感想(26件)

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感想(5件)

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感想(19件)

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ステッパーで体力も美容も健康的な精神も、全部身につけています。

おススメ者の基礎データ
1. 性別 女
2. 年齢 31~40
3. 現在の健康状態 良い
4. ご使用している商品名 ステッパー
5.タイトル ステッパーで体力も美容も健康的な精神も、全部身につけています。
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毎日、通勤には車を使っていますし、仕事も事務で座っていることが多いため、運動不足になっていました。そこで、家の中でもできる運動はないかなと思って、通販でステッパーを買ったんです。
ウォーキングもしようと思ったのですが、天気の悪い日は歩きたくないし、何より平日は夜しか時間がなくウォーキングするのは危なかったので、部屋の中での運動を決めたんです。
ステッパーは様々な機能がついたものもありますが、わたしが買ったのは時間と消費カロリー、距離が表示されるだけのシンプルなものです。最初は不安定なステップの上で足を上下させるだけでグラグラしてしまいましたが、慣れてくるとスムーズにできます。
何より、テレビを見ながらできるので厭きないのが良いです。ステッパーを始めてから、足の筋力もつきましたし、お尻も引き締まりスタイルがよくなりました。歩くことは鬱っぽい気分を晴らしてくれる効果もあるので、体力をつけながら健康的な精神を養っています。

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感想(143件)

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感想(394件)

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感想(822件)

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感想(36件)

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感想(95件)

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感想(831件)

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毎日1杯のトマトジュースを飲んで、体の中から健康になりました

おススメ者の基礎データ
1. 性別 女
2. 年齢 41~50
3. 現在の健康状態 普通
4. ご使用している商品名 伊藤園の理想のトマト
5. タイトル 毎日1杯のトマトジュースを飲んで、体の中から健康になりました
risou-tomato600.jpg
    
私は、41歳の主婦です。1年前から、トマトジュースを飲み始めました。体の疲れが取れないことが気になり、主人に相談したところ勧められたのが、このトマトジュースでした。
伊藤園の理想のトマトのトマトジュースはトマトも味が濃く、ドロッとしています。トマトのいいところが凝縮されているような味がします。この1年ほど、毎日飲むようにしています。私は、トマトジュースが苦手で、トマトを食べることのほうが好きでした。
しかし、生のトマトを食べるよりも加工しているトマトジュースのほうが栄養価が高いことを知りました。そのままでは飲みにくかったので、リンゴジュースを入れて甘みをプラスして飲んでいます。
飲み始めてから、体の疲れをあまり感じなくなりました。おなかの調子もいいです。おなか周りもすっきりしてきました。他にダイエットをしているわけではありませんが、少し体重が落ちてリバウンドはありません。体が軽くなって動きやすくなったことを実感しています。

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感想(34件)

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