うつ病を根本から治して克服する４ステップ
※本気でうつ病を克服したい方のみご覧ください
【第0章】 はじめに
今このBrainを読んでくれている方は恐らくうつ病などの心の病を抱えており、「治したいけど治らない…」そう感じている人がほとんどでしょう。うつ病で苦しんでいた時の私のように・・・
私はそんな方たちを救うために自分が苦しみ続けて見つけたうつ病を克服する方法を何1つ隠すことなくお教えします。
でもその前に、私のことは全く知らない状態と思うのでまずは軽く自己紹介をしますね！
私は高校2年生の時にうつ病を発症しました。
人生で最も楽しい時期であろう高校生の時期にうつ病になり、周りが恋愛や部活で楽しんでいる間、ただ一人うつ病と戦っていました。
学校をやめることや自殺することだって何度も考えましたし、実際に実行しかけた時もありました。
でもどうしても学校に行きたかった理由があり、うつ病を克服することを決心しました。
もちろんその中でも何度も心を折られ辛かったですが、諦めずに努力した結果、８か月の時を経てうつ病を薬なしで克服しました。
その後は受験の時に再発しかけましたがなんとか踏みとどまり、今は平和な生活を送っています。
（うつ病になった原因はたくさんあるのですが、このBrainでは読んでもらっている方にうつ病を克服してもらうのが目的なので省きます。）
自己紹介はこのぐらいにしてさっそく本題に入っていきます！
※本題に入る前に１つだけ
ここから先は薬を使わずにうつ病を克服する話になります。
ですが決して薬を使っている方を批判しているわけではありません。
もし今、薬を使っている方がいても今すぐやめる必要はないのでそこだけは安心してください。どうしても薬が必要な方は、「１００％薬に頼る」という考え方をなくしていただければいいかなと思います。
【第1章】 うつ病が薬では治せない理由
はっきり言います。うつ病は薬では９５％治せません。
ここで言う治るとは生涯ずっとという意味です。
たとえ一度は薬で治ったとしても、薬なしの生活に戻るとまた再発して一生薬がないとやっていけない体になります。
じゃあ残りの５％は何なのかというと短期間の出来事だけでうつ病になった人たちです。
例えば受験がものすごく大変だったり、前にブラック企業に勤めていたなどがいい例でしょう。
加えて症状が軽かった人も恐らく薬で治る５％になるでしょう。
では９５％の人はなんで薬では治らないのか、この理由について解説します。
理由は大きく3つあって、まず1つ目はうつ病には生活習慣が大きく関係していることです。
多くの人がこのことに気づいておらず、薬なしの生活に戻しても生活習慣が変わっていないので再発するという結果を迎えてしまいます。
2つ目はその人の性格や考え方の影響です。
うつ病は性格や考え方によっても発症してしまいます。
例えば、極端に真面目過ぎたり、ネガティブ思考がクセづいているなどです。
性格や考え方は薬ではほぼ変わりません。
だから1つ目と同様、再発に繋がってしまいます。
そして最後の3つ目ですが…
消えない悩みを持っていることです。
ここで「ドキッ！」とした人が多いのではないでしょうか？
・コンプレックスがある（身体や性格、コミュ力など）
・上司が怖い
・不幸なことがあった
・仕事が辛すぎる…
当てはまっている人も多いのではないでしょうか？
実際自分もコンプレックスが大きく関係していました・・・
では皆さん、考えてみてください。
消えない悩み 薬で解決できますか？
・薬でコミュ力が上がる
・薬を飲めば上司が変わる
こんなことないですよね？
コンプレックスが治らないから、仕事がやめられないから辛い思いをしているはずです。
うつ病になる悩みが消滅しない限り、完全に治ることはありません。
以上3つがうつ病は薬では治らない大きな理由です。
細かいところまで言えばもう少しあると思いますが、大半の人がこの３つのうちのどれかに当てはまるでしょう。
では薬で治らない９５％の人はどうやってうつ病を治せばいいのか
第2章で語っていきたいと思います！
この記事のレビュー
✅FXで勝てないと悩みますよね？
原因はこの3つがほとんどです。
逆に改善出来れば利益が出ます。
①分析してない
トレード分析無しで勝てるほど甘くはない。
②経験不足
損大利小トレード。
③同じ失敗を繰り返す
ポジポジ病やナンピン、ロスカット。根本的な原因を自分自身が把握できていない。
RT @KobySakamoto: 中共大軍打到金門時、百戰百勝的雄獅突然邊成病貓、輸得莫名其妙、那是因為湯恩伯的參謀換成了日本中將根本博
之後八十多位日本軍官以假身份混進中國國民黨軍隊裡面、這些白團軍官重新訓練中國爛兵破軍、才扭轉了國民黨逃命無敵戰爭無步的窘境
https:/…
RT @g6m3kimo: 後續更是中華民國迫害的對象，不只不是為國犧牲的「忠烈」，反而是被國家機器迫害的「被害者」而且還是該忠烈祠第一批的原生居民，丘逢甲在抗日中不戰而退，死在廣東，這算是「烈士」嗎？花崗一郎受日人栽培，以切腹而死，這是在「抗日」嗎？蔣渭水根本沒有上前線打過仗…
@harry_shosta 这个视频好久之前就看过了
严重怀疑是为了拍视频蹭流量
这不是钱不钱的事情……
如果真有这事
说明这男的脑子有病
你都不知道对方喜欢什么
会不会答应
就这样霸王硬上弓？
现实生活中
根本不可能发生这种事……
RT @RLove2127: 我超級無敵喜歡😭😭😭😭
亮亮這次詮釋的超讚
好愛這種題材啊😭😭😭😭
一直重看🥺
病嬌什麼的
最喜歡了😭😭😭
尤其又是帥哥病嬌
根本我超級心頭好啊😭😭😭
#MidnightMuseumEP3
#bbrightvc https://t.co/o7D…
RT @meikyu_R: 「確かにかつてゾナハ病には根本的な治療法がなく対症療法で苦しみを和らげるしかなかった。だが今は違う。医学はこの十年で長足の進歩を遂げた。それを予期していたからこそKAZUYAさんは当時幼かったナルミさんにこのメスを預けたのだろう」ｷﾞｭｯ
からくり…
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慢性化したメニエール病には、漢方薬が効果的です。漢方薬はめまいが発症する根本の原因を捉え大元から治療していきます。
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@gessui2 @T8Cy4yf9YhKPytv そうですよね。
簡単に治る方法を掲示されたら商売上がったり💦
医師にガンの原因は何だと思いますか？と質問したら農薬とか、、と言っていましたが
本当に病を治すとしたらそういう根本から変えないといけないのはわかっているはずなのに大きな流れがそういう方向にはいかないですもんね💦
@WR21462287 別に糖質摂取するんだったら
摂取するんでいいんじゃないの、、、
糖質摂取したら追加インスリンが出て
身体に負担がかかるし、、、
膵臓の負担にもなりインスリン分泌不足になって糖尿病になるリスクもあるけど
それでもいいんならどうぞ、、、
まず根本的に考え方が違うの、、、
生きることは病であり、眠りはその緩和剤、死は根本治療。 by ウェーバー
花了點時間思考，發現在網路上發表意見和討論，根本就是毫無意義的，當然你可以說「我正在發表意見阿」，但說真的對著牆壁喊話然後聽著完全相同的回音高潮是挺無聊的，A派把B派的全BAN了，B派也把A派的全BAN了，大家都進入自嗨環節，哪方都覺得對方低賤，自己的理論最對，活生生地變成了病友會(1/3)
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